５００カロリーのごはんでダイエット成功

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定期検診に行ってきました。

2週間で2キロ落としました。

前の日は、飲み会があったので
コントロール大変だったんですよ。

朝から、飲み食いせず、ウォーキング

無事に、ダイエットの成果も発揮できました。

奥さんも、内助の功と思われたいみたいです。

「奥さんが料理作ってくれてます」とちゃんと

言えたかを聞いてきました。

はい。あなたのおかげです。

野菜もお肉も計量します。





野菜って不思議と体ぽかぽかさせてくれますね。

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タグ：野菜 ダイエット