医者から教えてもらった話 ビールのプリン体は、実は、微々たる量だった

ビールのプリン体は、実は微々たる量

って知ってた？

むしろ、食べ物から摂取するプリン体の

ほうをきにしなきゃいけないって。

アルコールを摂ると、肝臓で尿酸が作られるのを

促進するので、アルコールが問題で

特にアルコールの中でもビールがいけないと

言われているだけで、

ビールのプリン体の量が多いかというと

多いということではないという話。

水分を多めに摂ってアルコールを

飲むようにはしないと。。。

タグ：痛風 プリン体

イオン シャキシャキごぼうのサラダ

病後の楽しみを求める旅にイオンで行ってきました！
生のごほうを使用したシャキシャキごぼうのサラダがおいしいです。
ごぼうとにんじんのマヨネーズ仕立てのサラダとなっています。
このお味は、どこで覚えたかといいますと、
スタバの、サラダラップ　（根菜チキン）。これを食べて以来、ごぼうサラダのとりこになってしまいました。
このスタバのサラダラップ根菜（ごぼう、れんこん、にんじん）は、チキンをゴマだれであえた根菜チキンサラダとフレッシュ野菜を組み合わせてあるものなのですが、クレープ生地のような薄い小麦粉の皮できれいに包まれてまして、片手で食べられるようになっていますね。
片手で食べながら、コーヒーを飲むとすごくおしゃれなのかもしれません。

スターバックスでは、そのほかには、キッシュもおいしいですね。
季節の具が入っていますので、そのときそのときで違うことがありますが、安定してこちらもおいしいです。
ですので、僕は、スタバへ行くと、必ずキッシュかこのサラダラップのどちらかを頼んでしまいます。
しょっちゅうこのスタバのサラダラップを食べることもままならいなぁと思っていたら、
イオンにこのサラダがあったので手を伸ばしてしまいました。

このイオンのサラダシリーズは、そのほかにもいろいろありますね。https://www.aeonnetshop.com/shop/r/n01050000024520_r0206/
これほどあると、世の主婦はお料理をしなくなるのではと思ってしまいます。
さてこのごぼうサラダは、惣菜パンのようにパンの上に乗せてみたり、そのままレタスサラダのトッピングとしてもおいしく頂けますね。

こちらのカロリーは、１００ｇあたり
エネルギー１９２Ｋｃａｌ
たんぱく質１．８ｇ
脂質１５．３ｇ
炭水化物　糖質１０．２ｇ
食物繊維３．０ｇ
ナトリウム４８５ｍｇ
塩分相当量１．２ｇ

ではでは。最後まで読んでいただきありがとうございました。

トップバリューの国産おつまみ

病気をしてしまって、たばこもお酒も断じて、早、1ヶ月が過ぎてしまいましたよ。たばこを吸っている人の近くに寄ると吸いたくなったりしていましたね。。。
でも、死に目にあうともうタバコは、一生吸わないですね。ホント

そういうわけで、僕は、いたってまじめなサラリーマンになってしまいました。
ささやかな楽しみを見つける旅をしています。

で、これ、
イオン系のおつまみコーナーで見つけました。
ピーナッツと素煎り黒大豆です。

どんなお味かといいますと、

普通

でもこの普通がいいんです！！

ピーナッツなんて、手が止まりませんから。。（笑）ちょっぴり塩味がついてて美味しくってやめられません。

仕事が終わって、「さて、今日もノンアルコールビールとピーナッツを食べよう」と

思って帰宅すると・・・

嫁がピーナッツを完食してたりします（爆）

ささやかな俺の楽しみをも奪う嫁を尻目に、今度は、黒大豆をほおばるのです。

実は、ピーナッツは、食べ過ぎると太るほうへ傾くと思うのですが、
黒大豆は、食べれば食べるほど、やせる方向へいくのだそうです。ほんとか？？

というのはテレビでそのような人がいたのを思い出しました。どうやら本当らしいので、この煎り黒大豆をせっせと食べて
みたいと思います。

さてお味の方はと・・・

普通

塩味がついていません。がかめばかむほど、大豆の味がでてきてそれはそれで素朴なお味でいいですけどね。

カロリーは、１０ｇあたり４５カロリー
タンパク質　３．６ｇ
脂質　　　　 ２．４ｇ
糖質　　　　１．４ｇ
食物繊維　１．８ｇ
ナトリウム　１ｍｇ
食塩相当量　０．０ｇ

しかし１ついいところがありました。

この黒大豆は、国産でした。すごいですね。
トップバリューの製品は、中国産というイメージが強かったので、驚きでした。
コストを抑える努力を行っているのか、値段が安いけれど、中国産というところで、二の足を踏むことが多かったのですが、これは買いです。

。すばらしいですね。

酢っきりいわしっこ

spidermanです。
晩酌にはおつまみが欠かせませんね。



これ、いつも仕事の帰り道に寄るコンビニで見つけました。
酢っきりいわしっこです。
カロリーも抑え目の38カロリーです
いわしという健康食品がおつまみなんてさいこーです。妻もカロリーをとってもキにしてくれているので、私も怒られないというわけです。

お味はというと、

乾燥おつまみと思いきや、
割としっとりとしていて、生に近い感じでおいしいです。

ままかりという魚の酢づけをご存知ですか？

ままかりの「まま」はごはんの意味でして、
ごはんをかりてくるほどおいしい食べ物というネーミングなんです。

それで、この酢っきりいわしのお味は、
このままかりに似ていてとってもおいしかったですよ。

いわしは、体がとても小さい魚ですので、まるごといただけるということで、栄養価もすごく高いですよね。
日本人は、日頃からカルシウムが不足ぎみですので、この酢っきりいわしっこは、カルシウムを補給できて、とってもいいですねぇ。

おつまみというと、主になにを頂かれますか？
実は、大のピーナッツ好きなんです。
カロリー高いとおもわれるかも知れませんが、

以外と低カロリー

って訳、決してありません。

高カロリーですよ。

ダイエットの敵にまわされがちですが、ナッツ系の油はむしろ摂取したほうが体によいようです。
ビタミンＥなんかがよく入っています。食べすぎはよくないですが、適量いただくとよいようです。

ちなみに私は、1日１０つぶと決めて食べています。


実は、いつも妻が、ピーナッツを常備してくれていまして、ピーナッツ男を呼ばれています。
しかしのごろ高血圧ぎみなので、からつきを選んでくれています。
おいしいピーナッツのときはいいのですが、はずれもありまして・・・・

からを外してからわかるんですよね。。。

実がどううなっているのかわからなくて、困ります。いざ殻を割ったら、
変色したピーナツが入っていることよくあるんですよね。。


最近は、中国産が多く出回っているなぁってスーパーへ行くと実感しますね。。
日本のものとよく一緒に並んでいて、安い中国産と体によい日本産のどっちを選ぶ？と神様から試されているような気がしますが、
以外とそういう場合、日本産のを選んじゃいますね。
しかしこのいわしっこは、中国産。

味は、しっかりしていました。又、買いにいかなくちゃです。

ピーナッツ好きの私は、九十九島せんぺいも大好きなんです。

長崎の銘菓です。

そんなに甘くなくて、だからといって、塩辛くもない、ピーナッツが入っているというせんべいです。

長崎の銘菓は、何があるかご存知かとおもいますがここはあえて、発表したいとおもいます。
第１位福砂屋のカステラ
第2位長崎物語
第3位おたくさ
第4位九十九島せんべい
第5位びわぜりー


いわずと知れたカステラ。メーカーではダントツの福砂屋が一人がちですよ。カステラの下の紙を外すとザラメがうまいのなんのって。味は、もうサイコ＝
っと言われます。
材料とは、味を引出すとはいいますが、おいしいですね。
虚弱体質な人だとカステラを食べると元気になりますよ。うちの母が、よく食べて元気になっていました。

ということで、つまみから長崎銘菓まで

最後まで聞いてくださってありがとうございました。